Vorteile von Kniebandage
Eine Kniebandage ist kein Ersatz für eine Operation, sondern wird stattdessen als Teil eines umfassenden Behandlungsprogramms verwendet, das bei Bedarf Physiotherapie, Medikamente und Operationen umfassen kann. Knieorthesen sind in einer Vielzahl von Größen, Ausführungen und Konfigurationen erhältlich und werden je nach den spezifischen Bedürfnissen des Patienten auf vielfältige Weise verwendet. In einigen Fällen kann eine…
Tipps bei Verletzungen
Verletzungen sind sehr ärgerlich. Leider kommt dies im Sport immer noch regelmäßig vor, denn ein „Unfall ist in der kleinen Ecke“. Wie reduzieren Sie das Verletzungsrisiko? Was ist bei Verletzungen zu tun? Welche Materialien können Sie bei Verletzungen verwenden? Diese Aspekte werden in diesem Blog behandelt. Tipps um Verletzungen vorzubeugen In diesem Blog geben wir…
Sport mit Verletzung: 6 Tipps!
Natürlich hoffen Sie immer, Verletzungen so gut wie möglich zu vermeiden. Sie können jedoch immer Pech haben und sich verletzen. Manchmal kann es so schwerwiegend sein, dass Sie Ihr normales Training für eine gewisse Zeit unterbrechen müssen. Ärgerlich, denn natürlich will man in Form bleiben! Wie können Sie mit Bedacht sicherstellen, dass sich Ihr Zustand…
6 TIPPS, UM SPORTVERLETZUNGEN ZU VERMEIDEN
Sport ist gesund, aber was ist mit Verletzungen? Damit Sie lange Freude an Bewegung und Ihrem Lieblingssport haben, ist es wichtig, Verletzungen keine Chance zu geben. Mit unseren 6 unglaublich nützlichen Tipps ist das kein Problem. Alles beginnt mit einem guten Aufwärmen… Viele Anfänger vergessen in ihrer Begeisterung das Aufwärmen. Sie möchten sofort einen ausgedehnten…
Wie kann man ohne Fitnessstudio trainieren?
Jeder hat sich im Fitnessbereich in letzter Zeit enorm anpassen müssen. Während einige vielleicht alles losgelassen haben, weil die Fitnessstudios geschlossen sind, ist es einfacher als Sie denken, fit zu werden und zu bleiben, ohne das Fitnessstudio zu benutzen. Obwohl die Fitnessstudios jetzt wieder geöffnet sind, besteht eine gute Chance, dass viele Niederländer die im…
Sportverletzungen in Corona-Zeiten
Wenn Sie jetzt auf die Straße gehen, sehen Sie viel mehr Leute laufen, Rad fahren, laufen und Rollerblading. Es ist gut, während des Trainings etwas frische Luft zu schnappen und den Kopf frei zu bekommen. Wenn Sie diese Sportarten nicht gewohnt sind oder plötzlich viel mehr Sport treiben, lauert die Gefahr: Verletzungen! Vor allem Laufen…
DIE VORTEILE DES SPORTS
1. Bewegung macht glücklich Auch wenn Sie denken: Das trifft auf mich wirklich nicht zu. Sport ist aber echt toll gut für deine psychische Gesundheit. Wenn Sie intensiv trainieren, kommt der Staub the frei von Endorphinen, was Sie glücklicher und entspannter macht. Je öfter Sie Sport treiben, desto besser und schneller kommt diese Substanz in…
8 TIPPS, UM VERLETZUNGEN WÄHREND DES TRAININGS ZU VERMEIDEN
Jeder, der Sport treibt, hat Angst, sich zu verletzen. Viele Sportanfänger haben Angst vor einer Verletzung, wenn sie endlich die Motivation haben, echte Ergebnisse zu erzielen. Nicht ohne Grund gehört eine Verletzung zu den am meisten gefürchteten negativen Folgen des Trainings im Fitnessstudio. Das ist nicht so seltsam, denn viele Menschen trainieren nicht richtig, machen…
Sportverletzungen: Wie beugt man ihnen vor und wie behandelt man sie?
In diesem Blog informieren wir Sie über das Auftreten von Sportverletzungen und geben Tipps zur Vorbeugung und Behandlung einer Sportverletzung. Viele Menschen, die regelmäßig Sport treiben, werden früher oder später mit einer Sportverletzung konfrontiert. Dies kann sehr ärgerlich sein und sollte richtig behandelt werden. Am besten ist es natürlich, die Sportverletzung ganz zu vermeiden. In…
6 Vorteile des Trainings im Freien
In diesem Artikel finden Sie 6 Gründe, warum Sie trainieren und draußen trainieren sollten. Lesen Sie hier mehr über Outdoor-Sport! Das Open Air ist eigentlich eine große Sporthalle. Etwas, das Sie in den kalten Wintermonaten oder wenn Sie gerade das Fitnessstudio entdeckt haben, fast vergessen würden. Draußen sein und Sport treiben macht nicht nur Spaß,…